الحاسوب مصدر ازعاج

img[/size]]http://www.up1up2.com/upfiles1/ngL72372.jpg[/img]

هل تشعر أثناء جلوسك أمام الحاسب بالضجر أو المضايقة لأسباب لاتعرفها؟
ربما لانشعر أثناء جلوسنا أمام الحاسب بألم ما في مكان ما في جسدنا ولكن..
نشعر بضيق لانعرف أسبابه..
ولكن لو تعرّفنا على القواعد الصحية للجلوس أمام الحاسوب لعرفنا السبب، وكما يقال إذا عرف السبب بطل العجب.

قالت جمعية خبراء الإدارة ومقرها مدينة هامبورج الألمانية إنه يتعين وضع شاشة الكمبيوتر على سطح المكتب مباشرة وليس فوق أي قاعدة مرتفعة حتى ي المستخدمكون رأس مائلاً قليلاً إلى الأسفل، وهذا هو وضع الرأس الطبيعي أثناء قراءة الكتب.

وتنصح الجمعية بضرورة إحناء الرأس بمقدار 35 درجة إلى أسفل أثناء النظر إلى شاشة الكمبيوتر للحيلولة دون الإصابة بالصداع وآلام العنق والكتفين والعينين.
ويجب ألا تكون الحافة العلوية للشاشة أعلى من مستوى العينين.

وتتميز معظم شاشات الكريستال السائل إل.سي.دي بإمكانية تغيير وضعها بحيث تكون الصورة الظاهرة على الشاشة في مستوى العينين، مما يسهل على المستخدم متابعة الصور على الشاشة.
الآن قد تعرفت على نصيحة مهمة تجعلك تتلافى آلام الرقبة والرأس والكتفين.
ولكن..

لاتنسى أن للظهر، والعينين، واليدين، حق عليك أثناء جلوسك أمام الحاسب واندماجك في اللعب أو العمل، حاول الإطلاع والبحث عنها
وتذكر أن جسدك عضو مهم أثناء ممارستك اللعب والاستمتاع فلا تنساه أوتهمله.

ان شالله اكون افدتتكم

مع تحيات
القطة الرقيقة

Admin عدد الرسائل : 202 تاريخ التسجيل : 09/09/2007

بجد اكبر مصدر ازعاج
شكرا لك

شكرا ً لكي

بالنسبة لي

أنا بشعر بالإزعاج لما أجلس عالكمبيوتر لأني عارفة إني مش حقوم من عليه إللا بمعجزة ولما أفكر في الأشياء الكتير إللي حخليها عشانو

وكمان بشعر بالإزعاج لأن أول إما أجلس عليه لازم حد من إللي في البيت ينادي عليا علشان أخدمو في شي وده لااازم لاازم يحصل